《心灵疗愈》瑰姿【心理治疗音乐+化解情绪净心=摆脱焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安

《心灵疗愈》瑰姿【心理治疗音乐+化解情绪净心=摆脱焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安

00:00
06:54

疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

公众账号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:抑郁症心理师李宏夫

以上内容来自专辑
用户评论
  • 龙宝o

    越清澈

    重塑心灵心理训练中心 回复 @龙宝o:

  • 明日香的老公

    作者真的是个心地清澈的人 我想

    重塑心灵心理训练中心 回复 @明日香的老公:

  • L10NELMESSI

    最喜欢的一首

    重塑心灵心理训练中心 回复 @L10NELMESSI:

  • cid1plapkjj6n6c785xt

    听了一会睡着了 ,挺好的,听了以后很静心

    重塑心灵心理训练中心 回复 @cid1plapkjj6n6c785xt:

  • 文人千曦

    美丽的歌

  • 萱萱叶子

    各种?

  • L10NELMESSI

    哭了

  • 文人千曦

    向往阳光快乐生活