064.非常感谢各位兄弟能一直听我的节目。
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用户评论
- 悠悠牧羊人
老是拉肚子，头都要炸了
- 13253663897
很实用，支持
义乌之狼 回复 @13253663897: 谢谢！
- 晓军是咸鱼
你好，能不能说下在家练增肌增肥的一些动作
- 1_0glh5d
跑步需要跑到出汗不，还是慢跑，快要出汗了，就走走，然后跑。
义乌之狼 回复 @1_0glh5d: 慢跑就行，不要长跑
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老是拉肚子，头都要炸了
很实用，支持
义乌之狼 回复 @13253663897: 谢谢！
你好，能不能说下在家练增肌增肥的一些动作
跑步需要跑到出汗不，还是慢跑，快要出汗了，就走走，然后跑。
义乌之狼 回复 @1_0glh5d: 慢跑就行，不要长跑
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俯卧撑是黄金动作，我一直都在坚持做俯卧撑，受益匪浅！很喜欢你的节目，加油！