每晚十点,听听听,我们不见不睡~~最好的入眠聆听建议:第一步,调低音量,睡前音量宜小。第二步,戴上耳机,设置定时20分钟关闭。第三步,关上灯,跟随着音乐,让心身放松。来自欧洲,最惊人的发现“潜意识音乐疗法”二年临床实验证明,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
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