冥想入眠

7天轻松入眠冥想 

7天轻松入眠冥想，每天只需要15分钟，解决影响入睡的7大问题。

5天快速入眠冥想 

今天就早早上床，关掉灯，跟随睡眠冥想的引导，放松身体，放下杂乱的思绪，享受宁静的时刻，安然入睡。“简单冥想”APPios版本已经上线，更多冥想课程请下载应用收...

减压助眠冥想/10分钟轻松入眠 

本次计划介绍由10节课程不同的冥想方法和放松技巧，可以帮助我们能够有效改善失眠提升睡眠质量，释放工作和生活的压力，帮助卸下心灵重担，减少焦虑和负能量的产生。忽略...

静坐冥想：轻松入眠，每天5分钟安抚静心冥想 

音乐SPA 冥想 放松 入眠 

音乐SPA是放松、是治疗，更是一种朴实、优雅的生活方式与文化，是音乐、SPA与身体及心灵的共鸣。说到音乐SPA，就不得不先从音乐治疗谈起。现代的音乐治疗最初起源...