解除讨好模式

【重磅消息！爱社交上新课啦】  兄弟专辑《阿伦自信成长课》重磅推出新课试听音频《阿伦老师特别版：在社交中你会如此被动，其实是被对方操控了》（专辑最新一节课）。 你一定很好奇为何自己在社交中总是处于被动状态？ 经常在跟他人的互动中感觉难受，但又不知该如何是好？ 爱社交新课：自我力训练：教你快速取得社交主动权 欢迎你收听

讨好成为了一种习惯，很多时候讨好是害怕被别人抛弃

其实很多讨好的原因，在于不会拒绝，别人说个什么就答应了

解除讨好，让别人认同，做自己的动力就会越强。不讨好，感觉别人会不喜欢自己，其实我们把事情想的太严重了，我们不必去太过担心生活中的小事，因为担心的90%事情根本都不会发生。当我们慢慢的解除讨好，我们的内心会越来越有力量

是啊，阿伦老师讲的问题明白、条理清晰，还很使实用呢！接地气

在职场中也要拒绝讨好吗？

谢谢你老师，我懂了很多东西。😘

句句到点，逻辑清晰，语速舒适~有效解决了我很多困惑，仿佛海中灯塔，谢谢你阿伦

没有人会陪我们走完一个全程，每一个阶段，身边都会有不同的人。所以，该分手的时候就微笑说再见，留下的，要珍惜，这就够了。好朋友不是靠讨好来的，而是在各自道路上奔跑时遇见的。

观察自己的一天一周，社交属性的行为中在什么情况下讨好，记录下来。选容易的解除讨好。记录反馈，自己的感觉，别人对我们的感觉，良性影响。