正念伸展与正念呼吸（第1，3，5天）
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用户评论
- 听友227146385
这个有练习顺序吗
慧萍的内在空间 回复 @听友227146385: 先练习身体扫描一周，然后再练习其他
- 1761991avbu
很好的音频 主播声音很好听 让人很放松
- 勿悟无
完美，感恩
- 海洋32780
很好
- 花_雨_之雅
太棒了！感恩！
- 华仔_ez7
2021-04-25 4：51打卡练习
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
这个有练习顺序吗
慧萍的内在空间 回复 @听友227146385: 先练习身体扫描一周，然后再练习其他
很好的音频 主播声音很好听 让人很放松
完美，感恩
很好
太棒了！感恩！
2021-04-25 4：51打卡练习
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感谢，配合《8周正念之旅》书籍学习