内气

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“正身”的四大纲要
2.75万05:40
内气
2.87万07:40
炼功坐姿
2.64万01:26
曲中有挺
2.68万02:41
收颌藏喉
2.69万01:27
卷舌咬牙
2.76万02:00
轻叩咬牙
2.73万01:30
修道防风
2.67万00:32
打开中丹田和夹脊窍秘诀
2.88万01:23
力和劲
2.85万03:51

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贞逍遥

8.57万

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心素斋主人
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