呼吸之间

一呼一吸，我们完成了一次生命运动，一次与身体
的联结，一次能量的流动，一次给予和接收。

在吐纳之间，可以做很多事，我们可以完全没有意
识到呼吸，可以专注它但有些慌乱，也可以平静地
感受着它让其自然发生，还可以有意识地调整。

我发现，我与自己、与他人、与世界的关系，和我与
呼吸的关系很像。

呼吸于我，已不止是呼吸本身。

本播客于2023.6.26由“木槿花开”更名为“呼吸之
间”，主要关注自我照顾，亲密关系，个人成长。