009.增肌到底是先吃壮还是先练壮？
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用户评论
- 新奇暴龙王
感谢您 一直在听
义乌之狼 回复 @新奇暴龙王: 谢谢您
- 165844888
要有热量盈余
义乌之狼 回复 @165844888: 嗯？
- 空白格12345
把脂肪变成肌肉？
- 听友263994501
脂肪变成肌肉？可以转换吗老铁
- 许少_tk
吃不胖，吃什么都没用
- 听友372576441
你这也太业余了，脂肪转化肌肉
- 156nikw
中年人增肌也是先练俯卧撑和深蹲吗？
- 鲁班门下_xd
说话能不能清楚点吗，先练练普通话吧
- 1328349xwqh
已经肥了，没肌肉怎么办
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03：12说的有问题，脂肪是不能变肌肉的。
义乌之狼 回复 @降龙失败: 谢谢您