站桩-涵养精气神30分钟
想要站桩加微信：2238156327
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用户评论
- 1386927eacm
老师打开群是多少号
健康管理学院 回复 @1386927eacm: 杨指导的微信2238156327
- 1596491wcgt
膝关节有病疼者可以站桩吗
健康管理学院 回复 @1596491wcgt: 您的膝关节目前是什么状态呢
- 莲Vivian
站了17分钟，不行了，感觉一直发抖，很紧张，然后坐下来，好累啊！
健康管理学院 回复 @莲Vivian: 17分钟已经不错呢，腿抖是正常非常哈，欢迎加入我们打卡群
- 1599858gafc
小腿静脉曲张可以站桩吗？
健康管理学院 回复 @1599858gafc: 可以的
- 糯米芽
今天第一次站桩，站了二十分钟就撑不住了。但汗流浃背后感觉身体很舒服。
健康管理学院 回复 @糯米芽: 很棒呀，慢慢坚持吧，对健康会越来越有帮助的
- 小夕12138
抖了一路啊……
莲Vivian 回复 @小夕12138: 我也是。。。。。
- 自性回归
感谢老师！听着老师的引导，进步真是神速。以前站桩只能站几分钟，最多10分钟。今天跟着老师的引导，竟然站了30分钟，大概20分钟时双腿开始抖动，浑身出汗，站完很轻松
健康管理学院 回复 @自性回归: 你太棒啦，继续加油噢
- 小水滴_f7
“你选择了一条不断加深习性的道路，而你的选择却无法让你流失好的进步。”这句话，我听的对吗？怎么理解？
小水滴_f7 回复 @小水滴_f7: 我终于知道了，是我听错了。最后是，“而你的选择却无法让你有丝毫的进步”。这回，就通了。终于明白了。心里舒服多了。
- 1364768mwvj
桩友们可否有出汗会顺着大臂流到双肘俩大滴汗水，滴到地上，就俩滴。
健康管理学院 回复 @1364768mwvj: 出汗是会极有可能的。您站了多久呀？
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站到20分钟时，气力好像接不上 ，嘴干舌燥
健康管理学院 回复 @一缕阳光ww: 加油噢，能够坚持就继续，不能坚持可以缓一缓，夏天热了，注意适量