节目主题：
站桩与静坐、传统运动功法分享
适合人群：
追求运动健康、有意识运动养生、热爱传统古法运动人群
内容重点：
站桩
静坐
易筋经
五禽戏
六字诀
八段锦
站桩与静坐、传统运动功法分享
适合人群：
追求运动健康、有意识运动养生、热爱传统古法运动人群
内容重点：
站桩
静坐
易筋经
五禽戏
六字诀
八段锦
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