失眠的时候如何快速放松入睡？【1】招放松静心减压好睡眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- Shadow____
感觉被催眠了，睡了好几个小时
重塑心灵心理训练中心 回复 @Shadow____: 欢迎添加“关注”，持续收听~
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