正念冥想：减压放松，静心入睡，深度睡眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
以上内容来自专辑
用户评论
- 白雪宁
无比讨厌广告
- 艺术生活ffairs1980
不喜欢背景音乐，只喜欢你的声音。
重塑心灵心理训练中心 回复 @艺术生活ffairs1980:
- 蓝月入黛
不喜欢那么大声音乐
- 金子倾听
挺好！
重塑心灵心理训练中心 回复 @金子倾听: 感恩
- 听友270097786
老师该练习普通话了
- 听友308717050
让人舒缓的声音，很舒服！
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友308717050:
- 听友237625380
跟随着整个人变得放松下来了，连呼吸都很顺畅了，感恩
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友237625380:
- 比比碧碧
放松放松放松放松放松，松。
- 一寻爸爸
舒服的声音
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老师我想知道你的名字，可以吗？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友400015930:
杨辉