第十九章：一个视觉性的自传

通过“心灵探险”赛斯修炼法，你将学会如何利用非时间性的联想系统来体验自我。借助情感推动的记忆和视觉性自传，发现内在深层次的情感关联，进而理解触发这些情感的信念。通过日记记录和重新排列事件顺序，逐步洞察潜藏的心灵讯息，增强对自我成长的觉察。准备好跟随心理探险之旅，掌握更丰富的心智工具，挖掘你内在的秘密力量。

00:02:03:梦中的迷宫：理解情绪背后的原因与行动的路径

00:04:06:时间的流逝：探索一生中的重要事件与情感联系

00:06:10:深度思考：以圆圈排列法探索内心深处的感受与信仰

00:08:12:在时间的流逝中，内心深处的事件会发生变化