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第十章，充分表达愤怒
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善意沟通
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第十章，充分表达愤怒
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47:36
第九章，爱自己
52
29:22
第八章，同理心的力量
31
32:28
第七章，以同理心倾听
54
47:51
第六章，提出请求，丰盈生命
44
53:42
第五章，为自己的感受负责
51
42:31
第四章，体会与表达感受
18
29:55
第三章，不带评论的观察
48
25:00
第二章，疏离生命的语言
46
21:14
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自在菊儿
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