《情绪管理100招》-021-学会放下过去的怨恨和委屈
以上内容来自专辑
- 《情绪管理100招》-022-保持自信和冷静面对挑战5206:21
- 《情绪管理100招》-021-学会放下过去的怨恨和委屈6207:00
- 《情绪管理100招》-020-将精力集中在积极的目标上11606:32
- 《情绪管理100招》-019-不将他人的行为视作对个人的攻击9006:27
- 《情绪管理100招》-018-接纳自己的情绪反应，并进行调适14206:54
- 《情绪管理100招》-017-思考问题的根本原因而非表面现象7406:54
- 《情绪管理100招》-016-与他人建立良好的沟通和理解7907:32
- 《情绪管理100招》-015-从困境中寻找成长和学习的机会6306:43
- 《情绪管理100招》-014-心态开放，接受不同观点和意见7405:29
- 《情绪管理100招》-013-给予他人善意的解释和理解7505:50
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放下怨恨和委屈，不是原谅伤害你的人，是放过自己