前言

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前言
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第一章1千里之行始于足下
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第一章2 一切的源头：挑战1个俯卧撑
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第一章3 只为培养好习惯
11607:35
第一章4 习惯和大脑探秘
9710:35
第一章5 养成新习惯需要多长时间
7705:39
第二章1 大脑的工作原理
7007:59
第二章2 前额皮层——对抗自动行为的防御武器
8708:40
第三章1 动力VS意志力
6208:13

主播信息

仙子木

557

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陈九养生
坚持就是成功
陈九养生
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