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第十章 情绪学习:永远不会痊愈的伤害
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第十一章 共情能力、自我照顾和幸福感
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第十章 情绪学习:永远不会痊愈的伤害
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第九章 擦亮眼睛:换位思考,不带偏见地感知真理
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第八章 认知行为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争
47
27:44
第七章 认知行为疗法实践:对抗消极的自我对话,结束压力的恶性循环
20
20:05
第六章 认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲
32
19:47
第五章 自编的假象:用认知行为疗法看清真相
51
22:03
第四章 灵魂的药剂:如何产生让人平静的神经化学物质
21
19:31
第三章 学会共情地倾听:爱可以消释压力
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12:18
第二章 人性的扩展:关于共情能力的培养
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