5.4.管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制-认真对待睡眠
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- 5.5.管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制-有意识地呼吸2506:07
- 5.4.管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制-认真对待睡眠3210:27
- 5.3.管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制-微小的快乐，巨大的情绪调节5007:01
- 5.2.管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制-转移注意力1809:07
- 5.1.管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制-当情绪需要被控制4204:39
- 第五章、管理情绪，第二步：帮助青少年重获对情绪的控制3906:45
- 4.10.管理情绪，第一步：帮助青少年表达感受，识别不健康的情绪表达4704:44
- 4.9.管理情绪，第一步：帮助青少年表达感受-重视非语言表达3110:14
- 4.8.管理情绪，第一步：帮助青少年表达感受-父母要承认并修复错误4810:44
- 4.7.管理情绪，第一步：帮助青少年表达感受-不要错过时机2605:37
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