第 4 章你为什么不满足：什么让你继续吃第二口（1）…味觉满足感…

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多伦多正念研究中心MBCT受训导师美国NGH国际催眠疗愈师非暴力沟通＆正念疗愈践行者、国家健康管理师一个在生活中修行的人情感心灵正念洞见冥想有温度，远离焦虑及胡思乱想，拒绝内耗及抑郁，愿你在这里得到【启发】、心灵疗愈，体会生而为人的美好。

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正念饮食 | 告别情绪性进食，学会享受饮食的快乐