4.中年护胆，养成好习惯

胆脏疾病通常喜欢出现在中老年人之中，胆囊功能出现变化，就会造成结肠癌变，从而使中老年人的寿命缩短。事实上，中老年人只要好好爱护自己的胆囊，不给他发病的机会，就能延年益寿。