3.自毁式应对策略会让你付出哪些代价？

水淼的心理课来了聊聊自毁式应对策略背后的代价你知道吗有时候我们会陷入一种看似解脱实则是更深的困境比如逃避痛苦反而让关系受损过度忧虑未来或沉湎于过去都可能让你错过现在的好事甚至有些极端方式会伤害身体心理健康这到底是怎么回事呢一起探索下如何用新方法摆脱负面情绪期待你的想法

02:03 避免自毁行为的代价：一种永久性痛苦的代价！

04:06 如何用心理学应对压迫性情绪：摆脱烦恼的技巧

06:07 期待您的分享和讨论：一起探讨感兴趣的话题！