第10集　手机和睡眠

【内容简介】

《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》:当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病，刘高峰著的《爆睡术(睡眠障碍心理分析实录)》就是为大家提供解决这类心理问题的妙方，帮助人们走出心理误区，回归正常的生活轨道。

【主播/作者简介】

原著：刘高峰

刘高峰，汉族，生于1977年2月，河南封丘人。2000年毕业于第一军医大学，现任第153医院胸外科副主任医师，从事胸外科专业17年，曾参与汶川抗震救灾及玉树抗震救灾。喜欢读书、写作、研究心理学，提倡临床医学中的人文关怀，关注器械和药物治疗之外的心理治疗。

著名演播人员：大鹏

【购买须知】

1.《爆睡术：睡眠障碍心理分析实录》为付费有声书，每集0.3喜点，前3集免费，每天更新2集。

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