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掌控好情绪,才能掌控好人生
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本书系统地讲解了情绪包括哪些方面,人为什么会有不同的情绪产生、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了行之有效的情绪掌控的方法,为保持心理健康提供了有力的保障。
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情绪控制方法
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第一章,情绪是什么情绪伴随我们一生
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掌控好情绪,才能掌控好人生
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我是个矮冬瓜
喜欢让大家都听到我的优美声音,伴随美梦入睡。
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