452、益生菌深度揭示（11）七分饱、酒瘾、垃圾食品【百病之源说脾肾】
你有没有想过，我们想吃的东西可能不是自己想吃的，而是体内细菌的欲望？今天聊聊微生物对健康的影响，探讨少吃长寿、戒除食物成瘾和垃圾食品的危害。吃饭七成饱真的能长寿吗？如何摆脱酒瘾咖啡瘾？垃圾食品到底怎么骗过大脑，伤害肠道？一起揭秘这些让人惊讶的事实吧！
02:04 吃饭七成饱，聪慧长寿，心情好！——科学证实的长寿饮食原则
04:05 探讨食物成瘾：理解肥胖、抑郁和吸烟背后的原因
06:05 肠道菌群的不平衡与酒精成瘾的恶性循环
08:07 肠道菌区失衡引发的恶性循环：酒瘾与帕金森、老年痴呆的关联
10:08 人类大脑的欺骗：食品颜色和口感背后的营养真相
12:11 食物中的欺骗现象：人工调味剂和颜色对大脑的影响
14:11 人造美食的陷阱：为什么薯片、汉堡等美食虽然美味却不利于健康？
16:11 垃圾食品背后的肠道危机：微生物的生存与健康问题
18:15 饮食不健康导致肠道微生物失衡，影响人体健康
以上内容来自专辑
- 453、益生菌深度揭示（12）回顾总结【百病之源说脾肾】175926:10
- 452、益生菌深度揭示（11）七分饱、酒瘾、垃圾食品【百病之源说脾肾】114619:06
- 451、益生菌深度揭示（10）食欲大小和菌群【百病之源说脾肾】91516:52
- 450、益生菌深度揭示（9）压力对菌群的巨大影响【百病之源说脾肾】128018:51
- 449、益生菌深度揭示（8）影响睾丸酮、帮你脱单【百病之源说脾肾】88117:54
- 448、益生菌深度揭示（7）焦虑抑郁、阿尔兹海默【百病之源说脾肾】109516:17
- 447、益生菌深度揭示（6）口臭、幽门螺杆菌【百病之源说脾肾】124017:40
- 446、益生菌深度揭示（5）口腔细菌与心脑、三高、帕金森、口臭【百病之源说脾肾】121016:45
- 445、益生菌深度揭示（4）人体第二细菌聚集区【百病之源说脾肾】151319:08
- 444、益生菌深度揭示（3）人体第一细菌聚集区【百病之源说脾肾】130818:10
用户评论
- 听友291508427
老师讲的太好了，真的打开了细菌的大门，让我对益生菌有了全新的认识。
百病之源说脾肾 回复 @听友291508427: 你好，感谢收听，目前益生菌比较火爆，但是大家对于益生菌的认识还是非常浅薄的，至于不会选择，益生菌作为微生物，在我们体内的作用是非常重要的，不只是简单的调理肠胃，通过这几天的节目，目的就是让大家对我们体内的细菌有更科学、深入的认识。
- 百病之源说脾肾
吃饭七分饱、戒除食物成瘾、骗过大脑的垃圾食品，都关乎体内微生物，而微生物有关乎我们的整体健康，又研究已经表明，几十种健康问题，和菌群紊乱有关。
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雷老师，您好！我一直在听你的节目，学到了很多，感谢您的博学专业大爱。想请您帮帮我:我41岁，女，教师。以前身体很好，今年爱感冒，每月都是脖子疼，然后发热，八，九，十，三个月都被肺炎支原体感染，引起肺炎，打了五十针。现感到脚脖子和膝盖特别凉，唇淡，干活后，心跳加快，难λ睡，易醒。请问我应该怎么调理一下。
百病之源说脾肾 回复 @听友78366027: 你好，我们已取得联系，我们线下指导你。