216、选择益生菌，一定要看“这4点”【百病之源说脾肾】

百病之源说脾肾 回复 @Dandelion_蒲公英: 您好，这个年龄段最佳睡眠时间是8--10小时，咱家孩子的情况在中午时可以再睡1个小时。

百病之源说脾肾 回复 @番茄吵蛋爱旅游: 您好，你添加我的微信17392707096私聊。

百病之源说脾肾 回复 @千万遍为你: 您好，这是正常的，益生菌种类繁多，同一益生菌菌种包含多个菌株，单个菌株只有被认可才会被授予菌株号，并最终应用于产品中。

百病之源说脾肾 回复 @千万遍为你: 您好，感谢您的收听。益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。

百病之源说脾肾 回复 @荷花雨喜乐: 您好，从您的描述看有胃阳不足的表现，不能进食寒凉食物、有些人因为天气变冷也会出现胃凉不舒服。您出现这种情况有多长时间。是否有手脚凉、大便溏稀的情况？平时可以用热水袋暖暖胃。注意防寒保暖。多吃一些温热性的食物、桂圆、生姜、小米等。如果还有不清楚的地方，可以继续在评论区留言。我会及时回复大家。

百病之源说脾肾 回复 @听友396569325: 您好，感谢您的关注收听。节目中讲的是选择益生菌要注意这四个点，活菌数量、菌株的编号、益生元以及是否有包埋技术。购买的时候看一看这四要素，有这几点就可以放心选购。