情绪管理第七章

有些情绪可能是由于突发事件或外部刺激引发的，这使我们难以预见和准备。

情绪具有循环增强的性质，这意味着情绪本身会引发进一步的情绪

有时情绪并非由单一事件引发，而是通过积累多个事件和压力形成的。