按揉风池穴 让您血压、头痛烦恼净

十二时辰的养生方法对中老年人特别重要。我们可以对应十二时辰对五脏六腑所蕴含的阴阳五行来调整自己的作息时间，养成健康的生活习惯，阴阳平衡。放松心情， 开心享受生活。