情绪是如何形成的

探索情绪背后的秘密：从大脑深处的杏仁核躁动，到生活中一景一物触发的往昔回忆，再到社会文化无形的塑造力量，揭秘情绪如何在心理、生理、认知与环境交织中诞生。情绪，这复杂而奇妙的产物，不仅关乎内心戏码，还深深镌刻着个人历史与文化烙印。认知如何左右我们的情绪舞台？激素与神经递质又扮演着怎样的推手角色？跟随我们一起，解开情绪的多维密码，学会驾驭情绪潮汐，让生活更加从容不迫。

02:03 情绪的形成：大脑、认知、记忆和社会文化的影响

04:03 挑战与压力：如何更好地应对生活中的挑战？