要不要吃晚饭？“过午不食”是不靠谱还是“长寿秘方”
俗话说：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。”但现实情况是，很多人为了保持体重或听信所谓的“长寿秘方”，直接一天两顿，抛弃了晚餐。但，晚饭，真的可有可无吗？不吃会怎样？且听我一一道来。
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用户评论
- 打倒小怪兽的奥特曼
晚饭吃七分饱，饭后两小时运动会影响消化吗
- 听友193829658
怎么没有看见小黄书呢？怎么缴费
- CAD制图
必须吃饱了，因为必须要吃晚饭呢！
- 土豆丝灵魂炒手
压力山大，经常不吃晚饭得赶紧改善饮食习惯，工作忙很难按时吃饭，纠结😣
- 女神在此渡劫
绝了
- 蓝色大门和柜子
晚餐这么重要？那断食减肥岂不是自残？😱
- 小小人儿的知道了
不吃晚饭真能减肥？为啥研究说反而会变胖
- 点彩成画未名花
晚餐对身体很重要！不吃反而容易发胖，减肥靠合理饮食和运动，没有捷径
- 宇浩勇远_uo
不吃晚饭真有这么多坏处？天天熬夜吃夜宵是不是更差？能不能详细解释下？
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我父亲一早三餐按时吃饭，今年97岁。