57 第5章（1）应激反应的真相：高血压和压力间的神秘联系

在应对复杂生活压力时，赫伯特·本森和沃尔特·坎农的研究揭示了情绪对身体的深远影响。坎农首次发现“战斗或逃跑反应”，并命名了这一生理现象，开启了心身医学的大门。本森则探讨了压力对高血压的影响，并通过猴子实验证明行为改变能够影响血压。这些研究颠覆了高血压病因的传统看法，发掘出情绪与生理健康的紧密联系，引发了新的医学思考。