很多人走路都不会走！6个误区，听听你中了几个
李阿姨在晚饭后有散步的习惯，坚持了好几年，身体一直都挺好的。没想到过了几个月，李阿姨发现膝盖经常疼痛，实在不放心，于是就去医院检查，结果发现膝盖出现了退行性改变，半月板也受到了损伤，而造成这些症状的原因就是因为李阿姨走路过多。
走路虽然是一项非常健康的运动方式，但是很多人走路却走进了误区。
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用户评论
- 小小乖乖无敌亲亲宝贝
原来走路还有这么多误区，中了好几个，以前喜欢马路边散步，现在知道公园更好，得改改习惯了，为了健康
- 冰淇淋味的银子
走路用力、步子大不对，容易拉伤韧带，得提醒改正走路姿势，健康最重要
- 勿谓言之不豫也
怎么正确热身？有啥简单有效的方法
- 坐骨神经痛
每天5000-1万步最有效？上下班走路就差不多这个量，不用额外锻炼了？
- 珠江春子
合适的步子大小有标准吗？
- 咕咚不吃萝卜
走路多久合适?每天走多少步算健康?
- 傻头头不懂
说得对！平时走马路腿越来越沉
- 再度重相爱相杀
原来走路还有这么多误区
- 好好恰饭不吃饼
这故事挺意外，走路多了还伤膝盖，得注意
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走路还有这么多讲究，难怪膝盖疼，原来步子太大，以后得注意走路姿势了😅