158.粗粮：粗粮误区，你中了几个

穴位推荐： 

第一：小米养胃，但性质略微偏寒，可以搭配性质温热的红枣或者山药，能中和小米的寒性。

第二：血糖，血脂偏高以及肥胖患者，适合吃燕麦；

贫血适合吃红豆和小米

体质燥热，大便干结适合吃绿豆和荞麦。这两种粗粮性质偏寒，可以清热解毒。
第三：粗粮未必减肥。

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