第二十二节 肝经1:00-3:00值班《肝的求救信号你看懂了吗？》

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这段时间好几位客户都在问：为什么最近经常夜里到了两三点钟就会醒，醒了之后呢好一会儿睡不着，天快亮的时候才能睡着？不知道你身边有没有这种情况，有一段时间总在夜里的某一个时间段醒来，那这又是身体给我们发出来的什么信号呢？听完今天的课你就全明白了。每天夜里的一到三点钟，全身的气血流入肝经，肝经开始为我们值班，那肝经主要负责哪些区域呢？我们先来初步了解一下，肝与胆互通经络相表里，所以说肝胆同源。肝主藏血主筋、主指甲，其华在爪，开窍于目，在液为泪，在志为怒。主气机的疏泄，喜欢条达，讨厌抑郁，这些呢都是肝在身体里面主管的范围以及他的喜好。一旦这些方面出问题，那咱就知道背后一定是肝有问题了。首先第一个咱们先来了解肝主藏血，内经里面有一句话这样说，卧则血归肝，就是说人在夜里睡着了之后呢，血液会回流肝脏，所以有肝藏血这个说法，那肝藏血干什么呢？第一个作用就是适当的调度，比如说我们白天的时候要活动，要说话，要工作，那这个时候用的气血量呢就会比较大，肝脏就会多输出一些气血，给身体用。那到了夜里呢人躺下休息了，基本上用的气血呢就非常少了，所以呢就把多余的气血回收，重新储藏到肝脏。当人体再开始进行各种活动的时候呢，重新输送出来，按需供给。比如我们都知道肝开窍于目，所以当肝血充足的时候，眼睛就能够得到充足气血的滋养，视力就特别好，眼睛就很少出问题，这叫做目受血而能视。当肝脏给我们的脚输送到充足的气血之后呢，我们的脚就会灵活有劲能走路，所以叫做脚受血而能步。如果肝脏给我们的手掌输送的气血非常充足时，我们的手掌就会非常的灵活，有握力，就像我们掰手腕的时候，看谁的手劲更大？那么这个手劲的大小呢，就是由肝给手掌配送血液的充足程度来决定，这是藏血的第一个作用。那第二个作用，是过滤分解。大家都喜欢把我们的肝脏比作是化工厂，而我更喜欢把肝脏比作是我们身体的环保部门，因为我们白天用了一整天的血液，晚上回流肝脏之后就会进行过滤，把白天一天吸的空气、喝的水、吃的食物带进血液里面的那些杂质，农药残留，包括我们身体新陈代谢产生的代谢垃圾，都会给他来一个清理，清理完了之后呢，把干净的血液重新给身体用，清理出来的垃圾呢通过大小便代谢排出体外。那么肝藏血的第三个作用呢是肝脏自己本身也需要吸收血液来达到一个滋养的作用，就跟人一样你要干活，肯定都得吃饱喝足才有力气，那肝脏也要先吃饱饭才可以有力气干活。所以夜里1到3点肝经值班的时候，如果有的人气血不足，肝脏经常吃不饱饭，那么就会出现一个什么样的现象呢？就是1到3点肝脏干活时这个时间段，他就容易醒。其实这个就是肝脏发出来的信号，在提醒主人，我饿呀我不舒服呀，所以大家以后再看到，如果固定是每天夜里1~3:00左右容易醒的，就可以理解为他的肝脏已经给他发求救信号了，要去跟自己的身体对对话，肝脏为什么会发出这些信号？最近都做了哪些对肝脏不利的行为？是让他挨饿吃不饱还是让他受伤了？同样的原理，如果在对应到其他经络值班的时间段，固定到那个点，人容易醒，那就是相对应的那个脏器发出来的信号，以此类推很容易就能精准找到身体的病根。如果是不懂得这个原理的人呢，一旦出现睡不着，失眠了。晚上睡眠不好，那么第二天身体很难受呀怎么办？是不是就会辅助吃一些药物去助眠？但是明明是脏器受损了或者挨饿了才导致的失眠，吃的那个药只是在解决失眠，有没有解决脏器挨饿吃不饱或者受伤修复的这样一个问题？药物是不是没有那个作用？只有营养才可以给脏器提供修复的作用对不对？药物既然不能替代营养修复，是不是第二天仍然会睡不着，那怎么办呢？所以有些人呢就一直吃药，吃了好些年，但是仍然没有彻底解决问题。而且由于拖的时间太久，可能脏器的问题呢也越来越严重了，比如原来吃一片就可以睡着，后来吃了两片三片都睡不着，那怎么办呢？只能不断的加大药量，相信大家或者身边人一定有这样的情况存在。说这个是想告诉大家一个什么样的问题呢？就是我们的身体不会无缘无故的出现一个问题。当问题发生的时候，我们一定要多反思一下自己，最近我都吃了什么，做了什么？为什么身体突然会用这种症状来给我发信号，有这种思维的人呢通常都能第一时间做到止损，并找到正确解决问题的方向，及时修复脏器，解决问题，就不会把小问题拖成大问题。讲到肝藏血，不得不提一下肝脏跟女性例假的关系。每个月来例假的早晚跟肝血的充足程度也有关系。如果是肝气不足的人，每个月的例假有可能会提前，那如果是肝血不足的人呢，每个月来例假有可能会推迟，所以女性例假是否正常，也是由我们的肝脏来管辖，那我们怎么才能知道我们的肝脏功能有没有因为挨饿或者受损导致功能下降呢？从外表上看，有一些人，他跟大家站在一起，你会发现他比一般人的皮肤都发黄，甚至眼珠子都发黄，其实这个时候呢有可能就是肝脏发出来的信号。如果做过体检，可以看到一个指标叫做胆红素，胆红素就是我们身体正常新陈代谢出来的红细胞的尸体，这个胆红素刚开始代谢出来的时候呢不能直接被排出体外，必须要经过肝脏的转换之后才可以被排出去。刚代谢出来的胆红素叫间接胆红素，经过我们肝脏转换变成直接胆红素之后，才可以通过肠道或者尿液排出去。所以大家会看到我们排出去的大便或者尿液都会呈棕黄色，就是因为有胆红素的原因。那一旦肝脏的功能下降，就好像人生病了，这个时候他干不动活了，那他有可能转换胆红素的这个能力就会下降，转化能力下降就意味着将会有大量的胆红素停留在血液里面，身体里面，这个时候大家会看到他总胆红素的指标就会偏高或者超标，或者虽然还没有超标，但是间接胆红素的数量远远高于直接胆红素的数量，这些呢都预示着肝脏干活的能力下降了。再结合外表看他的皮肤、眼珠发黄，这几种信号叠加在一起，我们几乎就更能确定他的肝脏功能是有所下降，如果能在这个时候就做出一些及时的干预，那真正就是把问题消灭在萌芽状态，这个呢只是我拿胆红素来给大家举了一个例子，包括一些转氨酶类指标的异常，都是在代表着肝脏受损程度的不同，那么肝脏功能下降了，还会用其他什么样的信号来给我们报警呢？后面还有更详细的解读，那我们怎么配合肝脏去工作才能事半功倍呢。我们的肝脏在给我们干活的时候，有一个习惯，就是必须在人睡着进入静止状态的时候，他才可以好好干活。如果人这个时候没有睡觉，那么就会影响肝脏为我们干活的这个效率。比如肝藏血的能力下降，肝脏分解血液垃圾的能力也会下降，通俗的说就是排毒能力下降，那这个时候就会出现另外一种后果，就是每一天我们使用血液之后，里面携带进来的那些垃圾杂质将会重新留在我们的身体里面，不能及时的被排出去，就会导致我们的血液越来越脏。而且前面我给大家讲过，肝开窍于目，就是说眼睛是肝脏的一个阀门，意思就是说当我们晚上不睡觉，不断的睁着眼睛，不管是看手机还是看电视的时候，也是在不断的耗费肝血，熬夜本就伤肝，你还在继续耗费肝血，久而久之是不是就会导致肝血严重不足？肝血不足了之后呢又会导致眼睛的问题越来越严重，比如眼睛干涩，模糊，容易流泪，怕光，眼睛红肿胀痛，近期视，花眼等等，这些其实都是肝血不足，没有办法给眼睛提供充足的营养导致。现在很多人都说眼睛的问题是因为看手机或者看电视太多，确实，现在电子产品呢比较泛滥，大家用眼都比较多，但是在同样用眼比较多的情况下，有一部分，人会先近视，先花眼，而另外一部分人可能会稍微晚一点，这就是肝血充足跟不充足者两者之间的区别。就好比是天气突然降温，总有那么一部分人，可能会立马感冒，而另外一部分人呢就不会感冒能扛过去。那么这两者之间的区别就是一个免疫力比较强大，一个呢免疫力比较弱。所以肝血不足的人会比肝血充足的人更容易提前出现眼睛方面的各种问题，补充了眼睛的信号，指甲也会在一定程度上反映出肝脏的问题。因为指甲生长需要的营养也是由我们的肝脏来提供，所以从指甲的表面就能看出来肝脏的健康程度，比如肝血充足的人，他的指甲红润饱满有光泽，而如果肝血不足或者肝功能下降的人，开始他的指甲会慢慢发白，如果没有重视或者不知道这是肝血开始变虚的前奏，再继续下去，指甲会变薄变脆易断，肝血虚到一定程度呢，可能还会出现灰指甲。这些看着是不同的问题，其实最开始是同一个原因，只是在不同的程度表现出来的现象不同而已，所以经常我说大家需要学一点点健康常识，对自己的身体有所了解，当你懂身体，你就会知道身体在什么样的情况下会给你发信号，会用什么样的方式给你说话，你就会对身体重视，对生命敬畏，你就不会允许自己用任何的理由或者借口去伤害身体，因为你会明白最终都是由自己来承担那个结果。把这个课程分享给你身边的家人，让我们一起健康一起美。