打开APP
第二十一课 胆经23:00-01:00值班《敲胆经这么简单,效果这么好呀》
00:00
07:56
我是武晁宇,欢迎加入仟黛《身体语言早知道,健康幸福全家人》的课程。
胆和肝互通经络相表里,胆在五脏六腑里面被称之为奇恒之腑,也被称之为六腑之首。小小一个胆为什么能称之为六腑之首呢?我们先来了解一下他的生理功能,其实有很多生理变化的问题都和胆相关,胆呢因为它一府兼具两性,我们之前学过的都知道,脏跟腑的属性是各不相同的,如果是脏呢,都是藏精而不泄,如果是腑呢就是化物而不藏的特性,唯独这个胆既具有脏的藏精作用,又具有腑的传导疏泄功能。我们都知道胆汁是肝不断的分泌出来,胆的上方有管道跟肝相通,肝分泌的胆汁通过管道流进胆囊储存起来,胆汁储存呢就叫做藏,胆汁藏起来了,胆自己呢没有出路,胆的下方有管道跟小肠相通,胆汁平常是进到小肠里面帮助消化食物的,它帮助消化这个动作就被称之为输血。
因为胆汁有协助脾胃消化的作用,所以有木能疏土的说法,胆功能正常,储存和排泄胆汁的功能就能正常进行。反过来说,如果胆功能不正常了,或者肝有问题,影响到胆,导致胆汁排泄不畅,这时候人就容易出现胸胁胀满胀痛,没有充足的胆汁帮忙消化,还会产生食欲不振,厌食、看见油腻食物都恶心,甚至看见油腻的食物都想吐,如果有的人胆管里头有东西或者往下走的这个通道不通畅,胆汁呢有可能还会上逆,那这个时候就会经常表现出来口苦恶心呕吐等现象。
胆汁外溢的过多呢,甚至还会出现皮肤发黄的现象。最近这几年呢,不知道大家有没有注意过,就是咱们身边切除胆囊的人越来越多,那你有没有这种疑问,胆囊切除了之后,胆气还能生发起来吗?答案是可以,因为胆经还在,所以没有胆囊也不影响胆气的生发,那是不是切了胆囊对我们身体健康就毫无影响呢?答案肯定是否定的,因为通道虽然还通,但是这个脏器不在了,那他分管的工作呢就会受影响。比如我们的胆囊本来是帮我们储存胆汁,胆汁呢是帮我们消化脂类物质的,所以如果有储备胆汁的话,我们偶尔哪一顿吃肉多了,胆囊就可以通过收缩,多挤压出来一些胆汁,帮助我们消化脂类物质。可一旦把储存胆汁的容器切掉了,那就没有储备胆汁的地方了,你没有储备的胆汁,某顿饭你摄入脂类稍微多一点,胆汁是不是就不够用了,那这个时候就容易出现消化不良。就好比原本是有储备部队的,如果打仗一对一打不过了,咱们就调动储备部队过来帮忙,但是现在没有储备部队了,一对一打不过也没办法了,只有输了,就是这么个意思。
那胆的另外一个作用是胆主决断,肝主谋略,实际上他们两个是搭档,一个主深思远虑,一个能够帮助下决定。所以当有的人胆气虚弱的时候,他的决断力就会非常的弱。说白了就是咱们身边那些选择困难症的人很多都是胆气不足,我们大家都知道人突然受到惊吓或者恐惧的时候,这种紧张的情绪刺激对人是有伤害的。可如果胆气足的人,在同样受到情绪刺激的时候,相对来说受影响程度较轻,恢复的也比较快。所以我们经常说胆小的人就容易被吓着。还有一个情况,大家都听过两鬓斑白这个词,那为什么一部分人老了之后会从两鬓先斑白呢?胆经呢,走人体的两侧,包括头部两侧的部位也是胆经经过的地方。那随着年龄的增长,气血逐步走下坡路,胆气也开始衰弱,头部两侧的头发呢,因为吸收不到充足的气血而开始先变白,有的胆经不通的人呢还会引起两边偏头疼。那每天早起10分钟,利用这个时间多拍打拍打胆经,疏通胆经可以帮助身体升阳气,扶正气,提升气血上头,舒畅情志,利胆助消化。不知道你身边有没有这样一些人,不管有事儿没事儿经常唉声叹气,其实呢这也说明他是胆经不通畅,胆气生发不起来,这种人平常没事多做做双臂向上伸拉的动作,就能帮助身体抻拉胆经。
大家有没有注意到我们的生活当中有个细节,就是当人遇到烦恼,没有办法下决定的时候,就会不由自主的去挠头。其实我们挠的那个位置恰巧就是胆经所在的位置,还有干活累的时候呢,就会下意识的伸一下懒腰。其实伸懒腰这个动作也是咱们身体自动在抻拉胆经,身体是不是很有趣儿?其实经常敲打胆经就可以解决很多的问题,为什么这么说呢?因为胆气如果生发通畅,那其他11脏的气机生发都能够得到非常大的帮助,有的人在敲打胆经后会出现打嗝,第二天大便变黑,黑绿,那这个就是说明敲打了胆经之后呢,身体得到了有效的疏通,排出了积滞。不过呢敲打胆经有以下几个注意事项。第一,怀孕的人不能敲。第二呢,饭后不能立马敲,例假期间尽量不做。第三个小孩子年轻人可以多敲敲,因为这样更有助于阳气的生发,气血运行的也会更通畅。第四呢,老年人胆经不要敲那么多,适度即可。因为大部分老年人气血都不足,经络太通畅,但是气血没有增加,有可能会让他感觉到短暂的不舒服。第五个,就是晚上11点之后不要再敲胆经。
通过这两节课,相信大家对胆经已经有了初步的了解,尤其对熬夜的危害是不是也更加的清晰?如果您的家人或者朋友也有经常熬夜晚睡的人,你之前无论怎么说,他都不愿意改变这个坏习惯,你今天可以把这节课程赠送给他,如果能够帮到他,就让我们一起健康一起美。
以上内容来自专辑
读懂身体的语言 健康美丽很简单
2412
60
免费订阅
第二十二节 肝经1:00-3:00值班《肝的求救信号你看懂了吗?》
53
13:18
第二十一课 胆经23:00-01:00值班《敲胆经这么简单,效果这么好呀》
57
07:56
第二十节 胆经23:00-01:00值班《听完这节课,很多人发誓再不熬夜》
57
11:00
第十九节 三焦经21:00-23:00值班《上热下寒,内寒外热,听完全明白》
41
12:35
第十八节 三焦经21:00-23:00值班《简单的每晚泡脚,你泡对了吗》
68
10:57
第十七节 心包经19:00-21:00值班《身体这样跟你对话,你在意过吗?》
64
14:11
第十六节 心包经19:00-21:00值班《脸色红润不一定都是健康》
50
11:19
第十五节 肾经17:00-19:00值班《咳嗽-气管炎-哮喘》
46
17:19
第十四节 肾经17:00-19:00值班《你的肾你伤害过他多少?》
60
19:01
第十三节 膀胱经15:00-17:00值班《唤醒膀胱经高效排毒》
64
13:10
主播信息
仟黛武晁宇
健康管理师,医生转行健康美业26年,让我们一起健康一起美。
93
加关注
用户评论
还没有评论,快来发表第一个评论!
猜你喜欢
1629
营养健康 | 读懂身体健康语言
653
读懂身体语言~完结
8667
身体语言
18.00万
身体语言密码
4.51万
身体语言密码
760
身体语言密码
相关推荐
00后的日记
00后的快板
我们的00年代
00后少女时代
00年代相声
00后说书
快板00后
南00音00
00年相声演员
00年代二人转
子午流注经络值班表,(一)胆经
冯名雨艾灸
7715
150 这么简单
酷匠听书
1.43万
499 这么简单?
慕山南
2.21万
651 就这么简单
酷匠听书
7531
732 就这么简单
斗音帝
20.08万