第二十一课 胆经23:00-01:00值班《敲胆经这么简单，效果这么好呀》

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胆和肝互通经络相表里，胆在五脏六腑里面被称之为奇恒之腑，也被称之为六腑之首。小小一个胆为什么能称之为六腑之首呢？我们先来了解一下他的生理功能，其实有很多生理变化的问题都和胆相关，胆呢因为它一府兼具两性，我们之前学过的都知道，脏跟腑的属性是各不相同的，如果是脏呢，都是藏精而不泄，如果是腑呢就是化物而不藏的特性，唯独这个胆既具有脏的藏精作用，又具有腑的传导疏泄功能。我们都知道胆汁是肝不断的分泌出来，胆的上方有管道跟肝相通，肝分泌的胆汁通过管道流进胆囊储存起来，胆汁储存呢就叫做藏，胆汁藏起来了，胆自己呢没有出路，胆的下方有管道跟小肠相通，胆汁平常是进到小肠里面帮助消化食物的，它帮助消化这个动作就被称之为输血。

因为胆汁有协助脾胃消化的作用，所以有木能疏土的说法，胆功能正常，储存和排泄胆汁的功能就能正常进行。反过来说，如果胆功能不正常了，或者肝有问题，影响到胆，导致胆汁排泄不畅，这时候人就容易出现胸胁胀满胀痛，没有充足的胆汁帮忙消化，还会产生食欲不振，厌食、看见油腻食物都恶心，甚至看见油腻的食物都想吐，如果有的人胆管里头有东西或者往下走的这个通道不通畅，胆汁呢有可能还会上逆，那这个时候就会经常表现出来口苦恶心呕吐等现象。
胆汁外溢的过多呢，甚至还会出现皮肤发黄的现象。最近这几年呢，不知道大家有没有注意过，就是咱们身边切除胆囊的人越来越多，那你有没有这种疑问，胆囊切除了之后，胆气还能生发起来吗？答案是可以，因为胆经还在，所以没有胆囊也不影响胆气的生发，那是不是切了胆囊对我们身体健康就毫无影响呢？答案肯定是否定的，因为通道虽然还通，但是这个脏器不在了，那他分管的工作呢就会受影响。比如我们的胆囊本来是帮我们储存胆汁，胆汁呢是帮我们消化脂类物质的，所以如果有储备胆汁的话，我们偶尔哪一顿吃肉多了，胆囊就可以通过收缩，多挤压出来一些胆汁，帮助我们消化脂类物质。可一旦把储存胆汁的容器切掉了，那就没有储备胆汁的地方了，你没有储备的胆汁，某顿饭你摄入脂类稍微多一点，胆汁是不是就不够用了，那这个时候就容易出现消化不良。就好比原本是有储备部队的，如果打仗一对一打不过了，咱们就调动储备部队过来帮忙，但是现在没有储备部队了，一对一打不过也没办法了，只有输了，就是这么个意思。
那胆的另外一个作用是胆主决断，肝主谋略，实际上他们两个是搭档，一个主深思远虑，一个能够帮助下决定。所以当有的人胆气虚弱的时候，他的决断力就会非常的弱。说白了就是咱们身边那些选择困难症的人很多都是胆气不足，我们大家都知道人突然受到惊吓或者恐惧的时候，这种紧张的情绪刺激对人是有伤害的。可如果胆气足的人，在同样受到情绪刺激的时候，相对来说受影响程度较轻，恢复的也比较快。所以我们经常说胆小的人就容易被吓着。还有一个情况，大家都听过两鬓斑白这个词，那为什么一部分人老了之后会从两鬓先斑白呢？胆经呢，走人体的两侧，包括头部两侧的部位也是胆经经过的地方。那随着年龄的增长，气血逐步走下坡路，胆气也开始衰弱，头部两侧的头发呢，因为吸收不到充足的气血而开始先变白，有的胆经不通的人呢还会引起两边偏头疼。那每天早起10分钟，利用这个时间多拍打拍打胆经，疏通胆经可以帮助身体升阳气，扶正气，提升气血上头，舒畅情志，利胆助消化。不知道你身边有没有这样一些人，不管有事儿没事儿经常唉声叹气，其实呢这也说明他是胆经不通畅，胆气生发不起来，这种人平常没事多做做双臂向上伸拉的动作，就能帮助身体抻拉胆经。
大家有没有注意到我们的生活当中有个细节，就是当人遇到烦恼，没有办法下决定的时候，就会不由自主的去挠头。其实我们挠的那个位置恰巧就是胆经所在的位置，还有干活累的时候呢，就会下意识的伸一下懒腰。其实伸懒腰这个动作也是咱们身体自动在抻拉胆经，身体是不是很有趣儿？其实经常敲打胆经就可以解决很多的问题，为什么这么说呢？因为胆气如果生发通畅，那其他11脏的气机生发都能够得到非常大的帮助，有的人在敲打胆经后会出现打嗝，第二天大便变黑，黑绿，那这个就是说明敲打了胆经之后呢，身体得到了有效的疏通，排出了积滞。不过呢敲打胆经有以下几个注意事项。第一，怀孕的人不能敲。第二呢，饭后不能立马敲，例假期间尽量不做。第三个小孩子年轻人可以多敲敲，因为这样更有助于阳气的生发，气血运行的也会更通畅。第四呢，老年人胆经不要敲那么多，适度即可。因为大部分老年人气血都不足，经络太通畅，但是气血没有增加，有可能会让他感觉到短暂的不舒服。第五个，就是晚上11点之后不要再敲胆经。
通过这两节课，相信大家对胆经已经有了初步的了解，尤其对熬夜的危害是不是也更加的清晰？如果您的家人或者朋友也有经常熬夜晚睡的人，你之前无论怎么说，他都不愿意改变这个坏习惯，你今天可以把这节课程赠送给他，如果能够帮到他，就让我们一起健康一起美。