第十九节 三焦经21:00-23:00值班《上热下寒，内寒外热，听完全明白》

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前面咱们学到了上焦不通会带来的一些症状，今天咱们继续学习，中焦和下焦不通会给身体带来哪些问题？大家看中焦这几个脏器的作用，都是消化食物吸收营养，中医用6个字来概括中焦的生理作用，泌糟粕，蒸津液，就是把身体产生的垃圾往下输送，把吸收出来的营养变成津液之后呢往上输送，中焦是升清降浊的通道枢纽。同时还是气血的生化之源，在我们的身体里面有承上启下的重要作用。中焦不通，住在上焦和下焦的脏器都会受到影响出现问题。咱们之前把三焦比作是一栋三层楼，中焦就是中间的二楼，二楼的通道一堵，那二楼和三楼的垃圾都没有办法下到一楼扔出去，垃圾慢慢的越堆越多，如果发霉变质会造成的现象？是不是苍蝇蚊子老鼠和难闻的气味都出来了？那对应到人身体上呢？中焦不通，人就容易出现胃口差，不想吃，因为垃圾不往下排，堆积堵塞导致脾胃里面没有更多的空间，肠胃就不会发出饥饿的信号。像有的人早上吃完饭，到了中午都还不知道饿，而且还不停的打嗝，肚子里长期堆积的垃圾会产生内热，很容易导致频繁的上火，严重的还会出现便秘，眼睛干涩，红肿，口臭，口腔异味，头疼，浑身乏力，不想动等症状，大量堆积的代谢废物还会导致肚子也越来越大，这种情况下出现的大肚子是硬的，很瓷实。所以如果平时看到我们身边有一些人肚子大，基本上可以判断是中焦不通，这时可能还会伴随舌苔发黄，小便发黄的现象，都是内里有热的表现，更严重甚至会引起血管里面压力升高，腹腔里某些部位有积水的一些现象。以上全都是中焦的通道不畅，垃圾扔不出去之后，身体反应出来的一系列症状。我们要解决这一系列的问题，第一个方向是不是先疏通，把堆积的垃圾先排掉解决掉，身体的症状都会好了大半，那中焦通道不畅，营养同样进不来呀，缺乏营养给身体带来的损失也是非常严重的，咱们还拿那个三层楼来举例子，中间的通道如果被堵住了，住二楼三楼的人食物营养进不去，那他们是不是得饿肚子，饿久了会不会饿出生命危险？
咱们先说说人体最重要的总指挥大脑，大脑缺乏营养的时候，记忆力会不会开始严重的下降？突然发现丢针忘线，骑驴找驴简直成了常态。说到这个的时候想起我一个亲戚，几年他发现自己记性特别差，不是找钥匙就是找手机，一天找无数次，要么就是到了楼下，不记得是否锁门了，同时那段时间她还总觉的头疼头晕，因为之前他老说自己记性不好，所以家人也没在意，后来突然特别严重，只能她去医院检查，结果呢就出现了小脑萎缩现象，像这种情况就是长期营养供不上去，脑细胞缺乏营养，出现了萎缩的问题，就跟那花花草草长期不浇水不施肥会枯萎是一样的。其实他这种情况在我们身边很常见，很多人出现了记忆力下降的时候呢，就会说年龄大了容易忘事儿，总是拿年龄大来说事儿，当大家都认为年龄大了之后理所应当的就会出现记忆力下降的问题之后呢，就会忽略这是身体给我们发出来的信号，就不会采取行为去做补救，那么长时间拖延下去，慢慢就会出现痴呆的现象。就像那个花花草草缺水缺肥，出现了叶子枯萎，你如果发现了赶紧浇水施肥，是不是很快就返青了？可如果你长时间都没有发现，等到叶子枝条完全干透了，你再浇水施肥还有什么用，救不回来了对不对？所以如果我们大家在记忆力明显下降的时候，就知道是大脑缺营养，赶紧及时做出相应的措施，那是不是就能避免痴呆的发生？一旦拖时间太久了，大量脑细胞因为缺乏营养死掉了，即使发现了再去补充营养，是不是也没有能力再去逆转了？我之前讲过，身体不会给我们发出任何一个无用的信号，我们也不要拿年龄大了来做借口，你看我们身边有一些接近百岁的老人，他们的头脑还非常的清醒，每一个孩子的出生年月日都能够记得非常清楚，跟人聊天的时候呢思维也非常清晰，一点都不糊涂。所以千万不要把身体出现的一些问题，老跟年龄大了捆绑在一起，这样我们就会被表象欺骗，错过恢复的最佳时期。这还只是拿我们的大脑来举了个例子，那我们身体的每一个脏器，各自分工都不同，只有他们都正常工作，我们的身体才能够达到平衡的健康状态。一旦他们因为缺乏营养而导致功能下降了，那是不是就意味着我们身体的健康平衡被打破了？就像那栋三层楼里面住的人，他们的正常生活全部都被打乱了一样。那如果一开始出现通道不畅，就赶紧去做疏通，是不是对他们的生活也不会造成太大的影响？所以说如果我们能够认真的去跟身体对话，其实很多问题都可以提前预防规避。


说完中焦，那下焦不通又会给我们的身体带来什么影响呢？下焦是人肚脐以下的那些部位，里面有肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏器，他们的主要功能是传导糟粕排出二便，说白了就是垃圾的出口。下焦呢因为在人体的最下边，平常需要借助上焦的热量来增加温度，当温度充足了，我们的小肠才可以正常的给我们的身体吸收营养。膀胱也可以正常的气化出津液，肾脏呢也可以正常的帮我们代谢出废水，大肠同样可以排出食物的残渣，很大程度上他们都需要充足温度的辅助，一旦下焦不通畅，那也就意味着上面的热量是下不来的。温度达不到，小肠吸收营养的能力是不是就下降了？这个时候呢就算吃得再好，也会出现营养缺乏的现象，吸收不了的营养，会在小腹堆积，出现肚脐以下小肚子大的现象。膀胱呢，得不到充足的温度，气化能力就会减弱，那就会连累到全身出现干燥的现象。同时呢不能被气化的水液在身体里面不断的凝结，刚开始可能出现频繁起夜，小便次数增多的症状，但是严重了之后，就会形成下肢水肿的问题。大肠里面呢都是食物残渣糊糊，如果温度不够，食物残渣里面的水分也不能正常的被身体吸收走，食物残渣里面水分过多呢就会出现便溏便稀，大便不成形的现象。没有太阳照射的时候，大地是不是也是一派寒凉的景象？所以当上焦的火下不来的时候，下肢就是一派寒凉，腿脚冰凉，屁股冰凉，小肚子凉，这时候下肢的循环也会因为寒凉而变慢。比如静脉血液回流心脏的时候，本身从下往上逆行回流就比较费劲，又因为速度变慢而导致一部分血液里面的杂质呢，容易沉淀在下肢的血管里，堵塞下肢的血管，从而出现下肢静脉凸起的现象．下焦因为大多都是排垃圾的出口，所以我们解决下焦不通的问题时，除了给温度辅助之外，就是帮助疏通为主，因为出口不通畅，所以下焦寒凉的人要注意饮食的清淡，适量的多活动尽量不要久坐久卧，有时间多去户外走走，都可以帮助身体更好的通气。
那下焦寒凉会影响身体的气化，导致身体内部津液匮乏，水火失衡，意思就是说水不够，火泛滥了。大家想，火多了是不是就老感觉热，所以下焦不通还会出现手心脚心发烫，嘴巴干、喉咙干、肠道干燥，便秘，皮肤干燥的现象，那一直火大呢也容易把人烤出油。大家都见过卖烤鸭的吧，当烤鸭放进烤炉的时候，刚烤出来的是水分，时间久了之后慢慢就被烤出油了，所以呢这种人还容易头面出油，也就是大家经常听到的阴虚火旺体质，也可以理解为是寒极生热。这个火大它不是真正的火大，是因为身体里面的水太少。我有一个朋友他特别喜欢喝水，因为他一天到晚总觉得口干，他喝的水甚至是一般人的两倍到三倍，就是这样仍然还是动不动就便秘，排便非常费劲，喝水挺多的，但是喝完了不一会就得上厕所排掉，似乎喝的那个水根本就没有在身体里面停留，从这头直接就要那头了，而且呢他还特别容易口腔溃疡。其实这都是因为太寒，水分都没有被气化利用。所以这种时候，大家不要着急去灭火，而是要给身体增加温度，让身体的气化能力加强，能够产生津液来抑制火的热量，自然就把那些貌似上火的问题都给解决了。
最后总结，三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。因此打通三焦经，比打通任何一条经络都重要。

通过以上内容的解读，大家是不是对我们三焦经的作用有了全面的了解，发现三焦经不通，那真的是各种慢性病产生。那么我们如何去养护好自己的三焦经，除了泡脚就是好好的睡觉。晚上九到十一点的时候，三焦经的专属通道打开，通向全身百脉，如果在这个时间能够进入睡眠状态，则百脉都能得到休养生息，那长期坚持在三焦经开的时候睡觉，过上一段时间，你就会发现自己的气色越来越好，脸色越来越红润，美容觉一说就是由此而来的。总的来说，三焦经连缀着全身的五脏六腑，肌肤腠理，掌管着全身气机和津液的输送，只要三焦经通畅，肌肉皮肤得以濡润。经脉脏器也得以滋养，所以保持三焦经的通畅，就等于把控了身体健康的一大半儿。如果今天的内容对您有帮助，您可以把这节课分享给身边更多的人，让我们一起健康一起美。


上焦不通
就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通
就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通
肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。因此，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。
上焦有火、下焦有寒的主要问题，是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。这种感觉，就好比说打通了任督二脉。