臀部也会失忆？3招解决久坐带来的“臀失忆症”
人的臀部也会“失忆”！长时间久坐会导致臀大肌退化，影响行走和腰部健康。出现腰痛、髋关节疼痛或脚踝不稳，可能都是臀部肌肉失去力量的结果。通过瑜伽动作如螃蟹走、跪姿后抬腿和臀桥，可以有效激活和锻炼臀部肌肉，恢复力量并改善体态。赶紧试试这些简单动作，给你的臀部“找回记忆”吧！
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用户评论
- 听友510104204
臀部也会失忆，第一次听说，不过久坐确实对身体不好
- 西楚夜莺说美容
久坐的结果就是臀给压得窒息失意了
- 影子如风mm
久坐确实不好
- 悦读小女子
哈哈，臀肌失忆症第一次听说，涨知识了
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老了，整个臀部下垂，起褶子
古中医小媛 回复 @故事二姐: 练臀肌走起