365天积极心理觉察练习《第九十六天》

365天积极心理觉察练习
第96天
觉察习惯练习 转念转人生
这段话简短但深刻，值得你一遍又一遍地读：
在这个世界上，
没有任何人和事可以伤害到我，唯一能伤害到我的，
是我对这个人和这件事的看法、认知和态度。