365天积极心理觉察练习《第九十四天》

365天积极心理觉察练习
第94天
觉察习惯练习 转念转人生
这段话不仅是一条箴言，更是一条生活准则：
这个世界上最可怕的不是伤害本身，是伤害已经过去，而我们无数次地回忆那个伤害来一次次折磨自己。
如果折磨自己，是为了拿到背后的“礼物”让自己通关，那我们是一个学习者、承担者和责任者，但如果回忆是为了让自己进入受害者角色，我们就是个抱怨者。
从此时此刻开始，
我们要做自己生命的承担者而不是抱怨者。