第四课：甜蜜是把双刃剑，聪明控糖是关键（3）

抗糖控糖，当下最in健康风，如何真正不负甜蜜不负卿？
聪明控糖，从低GI生活开始
视频很短，还没时间看的话，请记下来：低GI生活有妙方，血糖平稳乐安康。全谷物类如糙米，缓慢释能身体棒。豆类蔬菜常相伴，营养均衡气色扬。健康烹饪加三减，聪明控糖任翱翔。