013《治愈心理疾病的秘诀》认知疗法的力量 - 什么是认知心理学？

第二章 认知疗法的力量

你也许想不到我曾经以极大的精力研究神经细胞是由什么构成的，神经细胞又是如何构建成神经网络的，思想和情感是如何从神经网络的联结模式中突显出来的，构成DNA分子的四种碱基（ATCG）是如何编码的。你也许不会理解我曾经在一年多的时间里不断在纸上画着四种碱基和氨基酸是由哪几种原子，以怎样的空间结构方式结合在一起的，20种氨基酸分子又是如何接连在一起成为蛋白质的，带电离子是怎样穿过细胞膜的，离子通道的打开机制是什么，是哪几个原子的电负性让带电粒子顺利通过细胞膜的。我不是在记住这些原子、分子或者氨基酸的排列模式，我是在理解“生命是什么、心灵是什么、如何通过心灵控制生命功能”。就像池塘表面扩散出去的水波一样，我的目的是要把这种“理解”，在大脑的“池塘中”扩散和连接到已有的知识体系中。这种理解就像是“你要想得到秋天的苹果，就要经过春天的花开与夏天的日照”一样，你也许认为这种理解与理解心理学无关，然而这恰恰是让我理解心灵、运用心灵、治愈疾病以及能够写出本书的关键所在。