《心灵疗愈》兰芷【大自然音乐+心理健康养生=摆脱焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪

疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
心情不好，我们聊聊吧，你可微信添加【su01123456789】，聊聊你的情绪困扰。
观息5分钟=放松一整天