为何总在半夜醒？中医破解失眠之谜

为什么总在半夜醒？中医认为人体脏腑与十二时辰密切相关，不同时辰脏腑功能强弱影响睡眠质量。凌晨一到三点肝火旺盛易醒，三到五点肺气过足扰眠。针对不同脏腑功能异常，通过敲揉相应穴位可改善。玩手机、喝凉水等行为加重失眠。注意好好休息，保持健康规律作息，才能远离夜间醒来的困扰。更多细节尽在详细内容。