10第四章 第二节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄
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- 11第五章 第一节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论6022:23
- 10第四章 第二节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄4119:02
- 9第四章 第一节 情绪专注：一招提振你的注意力5913:31
- 8第三章 第二节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手5119:30
- 7第三章 第一节 元认知-成长慢是因为你不会飞3318:26
- 6第二章 第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”4121:58
- 5第二章 第一节：人生是一场消除模糊的比赛4516:36
- 4第一章 第三节 耐心：得耐心者得天下3126:46
- 3第一章 第二节 焦虑：焦虑的根源6211:07
- 2第一章 第一节 大脑：重新认识自己7322:25
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