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049【第五章】2.发现瞬间的丰富
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找寻内心的平静
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050【练习14】一次“留心”的冒险
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049【第五章】2.发现瞬间的丰富
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048【练习13】乡间漫步
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043【练习11】精神的花园
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042【第四章】3.放下依恋
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041【练习10】见证情绪的旋风
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