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你是否经常感到焦虑和压力,难以找到内心的平静?在快节奏的生活中,你是否渴望一片属于自己的安宁?你是否在寻找一种方法,让自己的心灵得到真正的自由和安定?往往是因为...
向内心探索,学着去理解生活,了解生命的成长,摆脱物质世界的种种诱惑,从而找到使心灵平静的方法,优雅从容地生活。作者用诗一样智慧优美的语言,指出一条心灵成长、获得...
让混乱的思绪平静下来,外禅内定,专注一境。禅定是一种非常好的修行方法,可以使我们的内心平静下来,并且还能够让我们忘记一切烦恼,心无杂念的去修行,对我们的修行是有...
本书从心灵治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境,并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法,以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和...