Day42 你会呼吸吗？ABC呼吸法带给你不一样的生命体验！

本期主题：

ABC呼吸法，这是一种结合了盆底肌、腹肌以及肋骨后背的呼吸训练方法，特别适用于产后修复和日常的身体锻炼中。


主播介绍：

拥有科学孕产，专注女性全周期生命管理，持续输出的运动健康博主Echolina带你一起走进呼吸自由，健康生活的新境界！


精彩剧透：
什么是ABC呼吸法？

ABC呼吸法解决什么问题？

怎么练？适合谁？请在音频找到答案，并留言告诉我吧！