心脏时不时“咯噔”一下，是早搏吗？严重吗？

在门诊里，总有患者跟我说他们的心脏会突然重重跳几下，然后就会感受到心慌、胸闷、头晕，难受极了，有人就担心是不是心梗前兆，去检查后发现，是早搏。

一、什么是早搏？

早搏是心脏在规律跳动的过程中，突然出现一次“提前”的跳动。单纯早搏一次可能无关痛痒，而当早搏连续出现时，会形成一连串的心动过速，让人产生心慌、心悸和胸闷等不适。

早搏不一定是心脏病，有可能与心脏病变有关，早搏分为房性早搏、窦性早搏和房室交界区性早搏。

无论是哪种早搏，心脏都没有停跳，只是搏出的血液比正常搏动稍少一些，导致这一次的脉搏减弱，好像停了一次。

自己会触脉的人可以感觉到，早搏后那一次脉搏会稍强，这是因为早搏后的搏动血液比正常情况下多，从而代偿了早搏导致的血液搏出量减少。

二、心脏早搏要注意什么？

1、 保证充足的睡眠时间

保证大脑皮层能够得到充分的休息时间，不至于中枢神经功能发生紊乱，避免因心肌兴奋性增高而诱发心脏早搏。如果心脏早搏的现象频频出现，则要卧床休息。

2、 饮食要清淡

饮食要以清淡为主，既能够使细胞内外的渗透压力保持平衡，也能够减轻心脏的压力。还要选择比较容易消化的食物，少吃豆制品，避免摄入刺激性的食物，比如洋葱、大蒜等等。此外要远离烟酒，并且少喝浓茶和咖啡。

3、 不能做剧烈的运动

适当的体育锻炼，可以增强身体抵抗疾病的能力，进而减少早搏发生的几率，但不可以做过于剧烈的运动，比如打球或者爬山，否则心率则会加快，建议每天吃饭之后散散步或者打打太极拳，每次运动的时间不能够超过一个小时，避免太过劳累。

心脏早搏只是属于病症，如果出现心脏早搏时，建议到院查明病因，若只是房早的话，危害性不大，可以遵医嘱，配合吃药就行；

若是室性早搏的话，危害较大，千万不可大意，治疗时一定要听医生建议，注意休息，减少工作压力，配合药物治疗，定期复查，避免发展为恶性心律不齐，引发晕厥甚至猝死等悲剧，特别要注意长时间频繁发作的话，一定要住院观察，避免引起心脏病变，心功能下降或衰竭。