夏季养生丨解锁三伏养生，科学健康度夏
三伏天来袭，炎热潮湿怎么破？中医智慧教你养阳去湿，安然度夏！
高温来袭，身体警报响，出汗多、易中暑、心脏负担重…三伏不仅是挑战，更是养生黄金期！
养阳、清热去湿、适度运动、规律作息，加饮食调理，揭秘传统穴位按摩、艾灸秘籍。新鲜蔬果、清淡饮食，补水有道，远离冰饮伤害。记得，三伏天养生，个性体质差异大，小心贪凉情绪稳，健康攻略Get，乐享夏日不烦恼！
以上内容来自专辑
用户评论
- 姑苏雨雪霏
正当三伏天，正当养生好时节，赶紧来学习😊
夏末浅梦 回复 @姑苏雨雪霏: 一起解锁三伏养生，健康好身体养起来
- 随心遇见你
三伏天是最热的时候，也是养生最好的时候
夏末浅梦 回复 @随心遇见你: 确实呢，夏令调理进补，事半功倍
- 馨_姗姗来池
三伏的养生真有讲究，而且，这时的养生对我们来说，也显得尤为重要
夏末浅梦 回复 @馨_姗姗来池: 是的
- 岁无虚日
睡眠太重要啦！跟着主播学科学养生
夏末浅梦 回复 @岁无虚日: 是的，良好的睡眠质量是身体健康的管理
- 悦欣音416594619
三伏天养生精品正当时，认真听，好好记，快行动吧！
夏末浅梦 回复 @悦欣音416594619: 谢谢您的聆听和支持
- 悠悠逐梦
你会选择如何在三伏天养生呢？ 三伏，这一年中最热的季节，也是很多慢性病高发的季节，真的需要好好把这份养生知识学起来
夏末浅梦 回复 @悠悠逐梦: 三伏养生至关重要
- 思天晴
三伏天养生真的是要注意身体
夏末浅梦 回复 @思天晴: 是的呢
- 肆玖柒凌
今年的夏天特别热，地铁里的液晶显示屏都说了大实话：外面温度48.3℃
夏天的保养很重要哦夏末浅梦 回复 @肆玖柒凌: 今夏又是如此酷热呀，有点可怕呢，所以大家尤其需要好好做好养生保健，才能安度盛夏
- 悠悠逐梦
注意作息规律，不过度贪凉，饮食清淡，适度锻炼等等，也可以选择在此时调理进补，冬病夏治，足浴，艾灸等都是不错的选择
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三伏天来了，听新节目啦！清淡饮食，适度锻炼，平心静气
夏末浅梦 回复 @相见甚欢_素未谋面: 谢谢，好久不见啦