夏季养生丨祛湿正当时，无湿一身轻
生活中的常见的烦心“湿”，屏幕前的你有相同情况吗？
体内的湿气是怎么来的呢？
怎么判断体内是否有湿气呢？
怎么去除体内的湿气呢？
减少体内湿气，在日常生活中我们应该注意些什么呢？
请跟随末末的养生专辑一起来解锁祛湿妙方，去除湿气一身轻松。
以上内容来自专辑
用户评论
- 随心遇见你
去除湿气，身体才会更健康
夏末浅梦 回复 @随心遇见你: 是的，祛湿正当时
- 半人半山
养生
夏末浅梦 回复 @半人半山: 祛湿养生好时节，防暑降温强身健
- 半人半山
投票栏丢了
夏末浅梦 回复 @半人半山: 谢谢半山的聆听和支持
投票的话，可以进主页的全部服务，然后月票中心，选择专辑，投票。或者进我的专辑简介里面，粉丝投票榜投票。感谢
- 相信随心
去掉湿气才能有好身体来
夏末浅梦 回复 @相信随心: 是的呢
- 雪莹爱可乐
生活中的一些不良习惯，还有饮食作息不规律导致身体湿气太重。
夏末浅梦 回复 @雪莹爱可乐: 是呀，健康生活习惯的养成非一朝一夕，就是从生活的点点滴滴，从小事做起的，所以正确的养生方式，良好的生活习惯，就显得尤为重要了
- 思天晴
告别湿气养出健康的身体来
- 馨_姗姗来池
湿气重，如何调理？ 祛湿好时节，防暑降温季，适量运动排汗，泡脚祛湿，饮用祛湿中药方都是不错的选择，当然啦，健康的生活方式，饮食习惯，才是从源头上杜绝湿气的根本
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湿气重别担心，多运动少生冷，常喝薏米红豆汤，艾灸拔罐加健脾食物效果佳，勤晒太阳多泡脚，规律作息很重要，饮食清淡多吃蔬，按摩穴位促循环，避免潮湿环境多锻炼。
夏末浅梦 回复 @悠悠逐梦: 好棒的总结呀